Алкоголизм и наркомания – это серьезные заболевания, требующие комплексного и длительного лечения. Зависимость от психоактивных веществ развивается под воздействием различных факторов: наследственность, психологические проблемы, низкий социальный статус, физиологическое влечение. Чтобы убежать от реальности и притупить душевную боль человек начинает употреблять наркотики и алкоголь. Это приводит к негативным последствиям во всех сферах жизни и формированию тяжелой зависимости. В таком состоянии зависимому требуется профессиональная помощь, потому что сам он уже на может преодолеть тягу к употреблению алкоголя и наркотиков.

Прохождение реабилитации в специализированном центре – важный этап в преодолении зависимости (аддикции). Наиболее распространенной и действенной методикой является программа «12 шагов», которая позволяет работать с различного рода зависимостями (наркомания, алкоголизм, игромания).

ЧТО ТАКОЕ ПРОГРАММА “12 ШАГОВ” ?

Программа “12 Шагов” – это универсальная методика поэтапной работы с различными видами зависимости, которая направлена на возвращение к трезвой жизни путем осознания проблемы и внесения в свою жизнь духовных и моральных принципов. Эффективность программы была неоднократно доказана на практике. В настоящее время эта методика признана ведущими наркологами во многих странах и востребована в России.

 

Специфика и задачи программы «12 шагов»

Основная цель методики заключается в улучшении личности зависимого, изменении образа его мышления, повышении нравственности, изменении модели поведения, обретении и поддержании внутренней гармонии, а также налаживании взаимоотношений с людьми. Часто на фоне внутренних переживаний и сложностями с выражением эмоций развиваются невротические расстройства и депрессия. Чтобы хоть как-то облегчить свое состояние люди начинают принимать наркотики или алкоголь, но тем самым лишь усугубляя свое положение, поскольку у них формируется сильная зависимость от психоактивных веществ.
За долгий срок существования программы в нее многократно вносились изменения. Однако, суть методики осталась неизменной:

• зависимость представляет собой тяжелое заболевание, которое требует лечения;
• наличие хотя бы одной из видов зависимости делает человека уязвимым перед другими видами;
• каждый зависимый способен взять ответственность за свою жизнь и изменить ее в лучшую сторону.

Психотерапевтическая программа «12 шагов» позволяет человеку понять, что он может сделать самостоятельно, а на что он не в силах повлиять. С помощью нее зависимые:

• успешно преодолевают зависимость от алкоголя и наркотиков;
• избавляются от негативных установок и формируют новое позитивное мышление;
• восстанавливают физическое и здоровье и состояние психики;
• улучшают отношения родными и близкими;
• возвращаются к учебе, работе, в свои семьи.

Все этапы программы одинаковы для зависимых с различной формой и степенью зависимости. Программу часто начинают проходить в реабилитационном центре для наркозависимых. Программу можно проходить как персонально, так и в составе группы. Групповая терапия позволяет зависимым делиться переживаниями и оказывать помощь друг другу.

Из чего состоит программа «12 шагов»?

Каждый шаг программы важный этап реабилитации, который требует тщательной проработки. Перешагнуть через какой-либо этап невозможно – для эффективности выздоровления зависимый должен четко следовать установленной последовательности шагов.

1. Первый шаг является самым сложным. Это переломный момент, с которого в жизни больного начинаются изменения. На этом этапе происходит признание наличия зависимости, а также отсутствие контроля над собой и своей жизнью, полное бессилие перед этим заболеванием. Человек начинает обретать честный взгляд на самого себя. Признание проблемы – это отправная точка, без которой реабилитация будет неэффективной. Зависимый должен понять, что своими действиями он наносит огромный вред самому себе и членам семьи.
2. Цель второго шага – придти к убеждению, что зависимый может обрести здравомыслие с помощью людей. Ему следует поверить в то, что он способен испытывать удовольствие от жизни без применения психоактивных веществ.
3. На третьем шаге зависимый принимает решение позволить Высшей Силе заботится о себе и своей жизни поскольку она поможет ему выздоравливать от зависимости. Для кого-то Высшая Сила это Бог, для других люди или высший разум, или энергия, каждый понимает по своему, а программа “12 Шагов” не является религиозной и не навязывает какого-либо вероисповедания. До того как наркоман или алкоголик начинает выздоравливать для него силой более могущественной, чем он сам, являются алкоголь или наркотики, так как они полностью подчиняют себе человека. Зависимому необходимо открыться окружающим, прекратить сокрушаться над совершенными ошибками, преодолеть свое упрямство, начать радоваться каждому моменту и ценить то, что он имеет. На этом этапе больной должен твердо принять решение бросить пить алкоголь или принимать наркотики.
4. Четвертый шаг – проведение инвентаризации. Человеку требуется объективно проанализировать свои поступки в прошлом и настоящем с моральной точки зрения. Анализ мотивов своих действий, выявление источников злости, обид, агрессии и прочих деструктивных моделей поведения, которые препятствуют духовному росту и не позволяют осознать свои истинные ожидания от жизни и людей.
5. На пятом шаге происходит признание природы своих заблуждений. Зависимый сообщает о сделанных в результате самоанализа выводах спонсору– зависимому с большим сроком трезвости и опытом выздоровления. На этом этапе рассказчик должен быть честным и откровенным. Спонсор внимательно выслушивает резидента, делится своим опытом и дает рекомендации.
6. Шестой шаг – полное осознание своих негативных сторон, которые мешают справиться с зависимостью . На данном этапе зависимый проявляет готовность избавится вредных привычек и преодолеть все трудности.
7. На седьмом шаге зависимый приступает к изменению привычек. К этому моменту он уже принял собственную слабость в борьбе с зависимостью, проанализировал свои поступки, твердо решил изменить жизнь, перестал быть замкнутым, заручился поддержкой Высшей Силы и людей.
8. Восьмой этап программы предполагает составление списка людей, которым зависимый причинил ущерб и составляет план действий, как его возместить.
9. На девятом шаге зависимый приступает непосредственно к реализации своего плана при помощи спонсора. Возмещение ущерба и восстановление утраченных социальных связей помогает отпустить ситуацию и жить дальше. При этом зависимому стоит быть готовым к обвинениям и упрекам в свой адрес от людей из списка, и покорно их выслушать. Этот этап предполагает возмещение как материального, так и морального ущерба.
10. Тут формируются навыки строгого самоконтроля для того, чтобы избегать срыва и подробно анализировать собственные поступки. Человек учится строить заново социальные связи и поддерживать их.

Важнейшим элементом является продолжение самоанализа.

 

11. На одиннадцатом шаге человек занимается саморазвитием и поиском себя. Зависимый встает на путь становления личности, освобождается от ложных установок, продолжает анализировать себя и свои действия, и приходит к умиротворению.
12. Двенадцатый шаг – формирование гармоничной личности, которая постоянно развивается и умеет выстраивать конструктивные отношения с окружающими. Как правило, достигнув этого этапа, у человека появляется потребность делиться своим опытом и помогать другим зависимым, которые только начинают путь выздоровления.

Чем объясняется высокая эффективность программы «12 шагов»?

 

Задача программы состоит в том, чтобы зависимый самостоятельно осознал проблему без давления окружающих. Все участники сообщества помогают друг другу на добровольной основе. Каждый этап программы для наркоманов и алкоголиков позволяет узнать себя лучше, принять свое прошлое, улучшить отношения с семьей, реализовать себя и вести трезвый образ жизни. Эта простая программа не ставит каких-либо ограничений, а предоставляет полную свободу выбора, чем и привлекательна.

 

Где пройти программу «12 шагов»?

Медикаментозное лечение нарко и алкозависимых проводится для устранения физической тяги к психоактивным веществам и снятию абстинентного синдрома. Однако, если не устранить психологическую зависимость, то пациент всегда возвращается к употреблению. Выздоравливать на глубоком психологическом уровне помогает программа реабилитации «12 шагов», принцип действия которой заключается в медленной и тщательной психотерапии. В нашем анонимном реабилитационном центре  применяется программа «12 шагов» для алкоголиков, наркоманов и игроманов.

В нашем центре реабилитации эта методика обладает следующими преимуществами:

• высокая безопасность – программа не предполагает приема медицинских препаратов;
• высокий и стабильный результат;
• используются проверенные приемы психологии;
• оказание помощи и поддержки даже после окончания реабилитации;
• все этапы проводятся анонимно;